Aiuto donne sul pezzo, esauste di ricominciare ogni lunedì, a trovare il loro peso naturale e a liberare spazio mentale per ciò che conta - senza diete.

Lavoro con donne che nella vita funzionano benissimo - carriera, famiglia, responsabilità - ma col cibo e il peso sono in tilt completo.

Hai provato tutte le diete. Funzionano per un po', poi torni esattamente dove sei partita (o peggio). Conosci a memoria calorie, macronutrienti, strategie per disciplinarti. Ma più ti controlli, più ti sembra di perdere il controllo. E questo circolo vizioso ti sta divorando l'energia mentale che vorresti usare per altro.

Quando mangi "troppo", ti colpevolizzi. Quando "resisti", sei in tensione costante. Il lunedì è diventato il giorno della ripartenza eterna. E sei esausta di ricominciare.

Il tuo vero problema non è la fame emotiva o la mancanza di volontà. È che sei stata addestrata a non fidarti del tuo corpo. Le diete ti hanno insegnato che senza controllo esterno "sbagli" e vivi nella paura che, se molli, sarà il disastro totale.

Ma la disciplina non è la cura: è il problema.

Ti accompagno per disattivare la mentalità da dieta che ti tiene in questo tunnel, ripristinare i segnali naturali che il rumore mentale ha coperto e riportarti a funzionare come sei stata progettata: non solo col cibo, ma nel modo in cui senti, scegli, vivi.

Senza un'altra dieta mascherata, senza la motivazione del lunedì: solo strumenti concreti per smantellare il sistema che ti ha fregata.

Ciao, sono Anne.

Sono psicologa e psicoterapeuta.

Da anni mi occupo dei casini con cibo e peso, quelli che non si risolvono con "un po’ di forza di volontà", un diario alimentare o "respira prima di mangiare".

Ho aiutato centinaia di donne sul pezzo che funzionano alla grande in tutto ma sono in tilt davanti al frigo e alla bilancia: diete continue, pensiero fisso sul cibo, peso che rimbalza, senso di colpa cronico, sovralimentazione e fame compulsiva.

Il mio approccio è concreto, pratico e senza fronzoli esistenziali. Niente motivazione da influencer con lo yogurt in mano, niente "amati" appiccicato sopra il caos.

Il mio metodo che nasce sul campo: dalla clinica, dalle formazioni internazionali che continuo a fare (perché se cambi tu, non posso restare ferma) ma soprattutto dalle storie vere di chi ha smesso di contare calorie, chili, sgarri e ha ricominciato a contare nella propria vita.

Non ti serve un’altra dieta: ti serve un altro sistema.

E poi, succede questo.

Le loro parole, non le mie.

Francesca

Ci sono alcune esperienze che continuano ad accompagnarti nel tempo: dopo più di un anno dalla fine del mio percorso, la mia vita quotidiana è ancora sostenuta dai suggerimenti, dalle scoperte e dalle riflessioni fatte insieme ad Anne. Come dei pilastri, quelle scoperte ormai appartengono alla mia casa e mi hanno cambiato la vita.

Domenica

È stata un esperienza illuminante: mi ha aiutato a prendere coscienza del problema e a sfatare una serie di miti che hanno condizionato (e azzarderei anche rovinato) la mia esistenza. Il tema ha un enormità di sfaccettature, ma il percorso è completo, altamente professionale e allo stesso tempo "gentile", termine che meglio identifica Anne.

Anna

Ho intrapreso questo percorso in un momento in cui avevo capito che non dovevo trovare scuse o cercare scorciatoie. Sono stata guidata con molta attenzione ad accogliere verità che non avevo mai considerato. La "tirannia" delle diete è finita e sono davvero felice perché ho fatto finalmente pace con me stessa e con il cibo. Anne ha la capacità di guidarti e rassicurarti.

Chiara

Anne è una professionista che, con un approccio concreto, mi ha aiutato nel percorso di conoscenza, consapevolezza e cambiamento. Le sue domande mirate e spesso pungenti suscitavano un eco profondo, spesso faticoso, che attraversavo e che mi donavano sempre più libertà e leggerezza nella mia vita. Lo rifarei? Sì. Grazie Anne.

Palmina

Dopo anni di fallimenti, ho capito quanto siano radicate in noi pensieri sull’alimentazione totalmente sbagliati. È come se si aprisse un terzo occhio, scopri quanto il cibo sia amico e non nemico, impari veramente ad ascoltarti. Dopo anni di abbuffate e sensi di colpa, impari piano piano quanto sia dannoso essere super rigidi con il cibo e con se stessi.

Elena

Anne unisce grande professionalità e competenza a un approccio comprensivo, aperto e accogliente, conducendoti per mano fuori dalla comfort zone. Il percorso è graduale e ben strutturato, lo consiglio a chi desidera davvero "mettere mano" alle proprie dinamiche perché siamo noi le protagoniste e le fautrici del nostro cambiamento.

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